Аюрведа – это древнейшее индийское учение, благодаря которому человек постигает новые истины и секреты нашего тела. В буквальном переводе «Аюрведа» означает «Наука о Жизни». И это действительно так, на протяжении многих столетий подряд Индия пользовалась учениями предков, следуя данному опыту, Всемирная Организация Здравоохранения приняла к сведению, испытав советы мудрецов, пришла к выводу, что Аюрведа является эффективным и уникальным открытием.
Аюрведа – наука баланса: души и тела, человека и природы. Основателем программы по внедрению Аюрведы  в массы является Махариши Махеш, который на протяжений многих лет восполнял пробел в учении, вывел свою Трансцендентальную Медитацию. Махариши сыграл особую роль в возвращении учения Аюрведы и представлению его западному обществу, основывая свою  практику на синтезе древних советов и  новейших  технологий. В Европе данное вмешательство произвело фурор! На основе системы Махариши пациенты смогли видеть свои риски в здоровье, предугадывать протекание болезни. Аюрведа совместила в себе духовную наполняемость организма вместе с диетическими и физическими новшествами, ставя Ваш организм на новый уровень, в котором всё едино и разумно.
Учение Аюрведа включает в себя три доши, на которых и основана вся практика – это Вата, Питта и Капха, они управляют телом, каждая отвечая за свои источник энергии. Рассмотрим подробнее составляющие Аюрведы.
Вата отвечает за движение и прохождение, в организме отвечает за кровообращение, дыхание и нейромышечную активность. Если в Вата существует дисбаланс, то это может отразиться на заболеваниях нервной системы, хронических болях, аритмии сердца, нарушениях ревматического характера, запорах, бессоннице, беспокойствах и страхах. Для обретения гармонии Вата в питании следует придерживаться сладкого, кислого и солёного, тяжёлой, теплой и масляной пищи. Лучшее время для балансирования Вата является ноябрь-декабрь и январь-февраль. В это время необходимо как можно больше спать, находиться в тепле и соблюдать необходимую диету. Из физических упражнений следует обратить своё внимание на легкие, расслабляющие движения, прогулок на свежем воздухе.
Питта отвечает за нагревание и трансформацию организма. Физиологически основывается на метаболической деятельности, энергетическом обмене и пищеварении. В случае дисбаланса Питта возникают проблемы в язвенной болезни желудка, артериальной гипертонии, воспалительных болезнях кишечника, заболеваниях кожи и аллергических реакциях, вызывая при этом гнев, зависть и ревность. Для обретения баланса Питта необходимо успокоится, в питании следовать следующим рекомендациям: употреблять прохладную пищу и напитки, больше отдыхать, повременить с работой, ЗАНИМАТЬСЯ ЛЕЧЕНИЕМ ЛУЧШЕ ВСЕГО В ИЮЛЕ-АВГУСТЕ И СЕНТЯБРЕ-ОКТЯБРЕ.  В физических упражнениях следует выбрать умеренно-динамические, лучше остановиться на плавании.  

Капха. Характеризуется прочностью и устойчивостью. В организме основывается на балансе жидкости, отвечает за строение и связывание. При дисбалансе возникают проблемы в заболеваниях дыхательной системы, с сахарным диабетом, ожирением, атеросклерозе. Возникает чувство привязанности и жадность. Для обретения баланса необходимо увеличивать энергию, в питании придерживаться горьких, острых и вяжущх вкусов, легкой, сухой и теплой пищи. Балансировать лучше всего в марте-апреле и мае-июне. Для достижения наилучшего результата необходимо больше работать, днем отказаться от сна, стараться не употреблять жаренное, сладкое. Физические упражнения должны быть направлены на стимулирование энергии.
В мире Аюрведа покорила многих людей своей простотой и результатом, основав более 50-ти центров Аюрведы в 25 странах. Данная техника не требует от Вас радикальных перемен в  образе жизни, нужно лишь Ваше желание жить, быть здоровыми, молодыми и красивыми, охватывая весь спектр вашего организма от разума до питания. Благодаря Аюрведе миллионам жителей нашей планеты удалось сохранить свою молодость ещё на 15-20 лет, а также избежать хронических и опасных заболеваний. Приверженцы стали более спокойными, открытыми, грациозными и уверенными в себе, наладив баланс в себе самом, мы начинаем жить в гармонии со всем миром!